Tanden

Tanden: mini wykład i praktyka Połączenie z centrum ciała <scroll down for EN>

Tanden 丹田, znany też jako hara, to fizyczne i energetyczne centrum ciała obecne w japońskich sztukach walki, medycynie i medytacji, kilka centymetrów poniżej pępka. W butoh ma szczególne znaczenie: podczas gdy klasyczny taniec zachodni, jak balet, dąży w górę, ku lekkości, to butoh kieruje się w dół, ku ziemi i grawitacji. Spotkanie zaczniemy krótkim wykładem, a potem przejdziemy do praktyki: prostych ćwiczeń oddechowych i ruchowych, które pomagają odnaleźć własne centrum. Warsztat otwarty. Nie trzeba mieć doświadczenia w sztukach walki ani w butoh.

Zajęcia odbywają się w ramach 4 urodzin Butoh Lake. Zobacz cały program →

Zobacz też: Noguchi Taiso Workshop →· Butoh Jam →

EN Tanden: Tiny Lecture & Practice Connecting with your center

Tanden 丹田, also known as hara, is the body's physical and energetic center found in Japanese martial arts, medicine, and meditation, a few centimeters below the navel. It holds a special place in butoh: while classical Western dance, like ballet, reaches upward toward lightness, butoh moves downward, toward the ground and gravity. We'll open with a short lecture, then move into practice: simple breathing and movement exercises that help you locate your own center.

Open workshop. No experience in martial arts or butoh needed.

This session is part of Butoh Lake's 4th birthday celebration.

See the full program →

See also:

Noguchi Taiso Workshop →

Butoh Jam →