Wejdź w przestrzeń, gdzie słowo spotyka się z ciszą, a ciało mówi, zanim zdążysz coś pomyśleć.Podczas 90 minut zanurzysz się w doświadczenie, które wykracza poza podręczniki i slajdy.Tu nauka komunikacji zaczyna się od... podłogi.

Przez pracę z oddechem, ruchem i głosem otworzysz przestrzeń na autentyczne mówienie i równie prawdziwe milczenie. Poprowadzimy Cię przez stany skupienia, pobudzenia, tremy i ulgi –tak, byś mógł/mogła zobaczyć, co naprawdę mówisz, zanim wypowiesz pierwsze zdanie.

🔸 Aktorskie zadania i ćwiczenia z głosem

🔸 Praca z tremą, wstydem, lękiem – bez oceniania

🔸 Techniki wyciszania i budowania odporności psychicznej

🔸 Kręgi dzielenia – przestrzeń dla Ciebie, Twojej historii i emocji

🔸 Medytacja i świadomy ruch jako fundament wystąpień

To warsztat dla tych, którzy chcą mówić z wnętrza, a nie z pamięci. Dla tych, którzy czują, że ciało też przemawia. I dla tych, którzy nie chcą się już bać swojego głosu.

Materiały do warsztatów

Ćwiczenia